venerdì 19 ottobre 2012

Primo traguardo..4 Kg in meno con la dieta Atkins!

Sono passati 10 gg dal vero "start" di dieta Atkins. Senza alcun sacrificio, come vedrete dalle ricette non mi sono fatta mancare varie prelibatezze, ho perso 4 Kg. C'è da dire che mi sono concessa domenica scorsa degli extra...un piatto di pasta (lo so, lo so che non si dovrebbe), ma nonostante tutto sono soddisfatta dei primi risultati! Avevo anche cominciato con regolarità a fare un po' di moto, bicicletta ogni giorno per l'esattezza, ma l'influenza era in agguato e ha interrotto per qualche gg la mia attività ciclistica ;-) Comunque con la dieta Atkins ci si può sbizzarrire, creare, mescolare molti ingredienti...l'importante è non superare i 20 gr. di carboidrati concessi al giorno. Per facilitare il calcolo vi allego di seguito la tabella dei valori nutrizionali di tutti gli alimenti.
Adesso vado a mangiare...vongole in guazzetto e cozze alla tarantina...gnam gnam :-)
Al prossimo traguardo!



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